Há um ditado entre os nutricionistas que diz que a fruta deve ser sempre comida e nunca bebida, pelo que a sua inclusão em sumos ou batidos deve, em recomendações gerais, ser limitada e ocasional. Mas será que se pode fazer excepções? Os sumos detox, onde se incluem algumas frutas, devem mesmo ser l
O nome já deixou elevadas as minhas expetativas mas o Renaissance Detox, disponível no hotel Corinthia em Lisboa, cumpriu – e superou-as e entrou para o meu top de melhores tratamentos de spa em Lisboa.
Neste Dia Internacional do Autocuidado desligue o wi-fi, esqueça os likes, deixe o telemóvel no quarto e reconecte-se consigo mesmo. Um detox digital é tudo o que precisa para recarregar energias e aliviar o stress. Nós trazemos-lhe os locais perfeitos para isso mesmo.
Sabia que nas dietas Detox os alimentos mais usados são verdes? Este facto deve-se à clorofila, que acelera ainda mais a eliminação de toxinas do corpo, ajudando a acabar com a gordura acumulada. Por isso, estes alimentos são o vosso aliado e devem usá-los nos vossos Detox.
Apesar de se vestir mais roupa no inverno, não quer dizer que devemos descurar os tratamentos do nosso corpo, pois as agressões exteriores, como o frio, estão sempre presentes. Desta forma, aconselho a que se faça uma desintoxicação a nível corporal e de tecidos. Esta deve ser frequente e realizada
O novo ano está quase a chegar, por isso recuperamos dos excessos do Natal, eliminando todas as toxinas acumuladas, com a ajuda das bebidas de eleição na nossa nutricionista, na Clínica Izabel de Paula, a Dra. Ana Pinto.
A época natalícia, e a entrada no novo ano, levam-nos por vezes a cometer alguns excessos alimentares. Por isso, deixo algumas sugestões para desintoxicarem o vosso organismo.
Falta de energia e motivação, quilos pandémicos a mais, sem vontade de dar o primeiro passo... Reconhecem a história, não? Vou contar-vos o que me levou a fazer este detox de 5 dias e porque o repetiria já amanhã. Ou pensando melhor, talvez o faça já a seguir ao Natal.
Patrimónios, as férias terminaram e precisamos desintoxicar o nosso organismo. Por isso, hoje partilho convosco as minhas dicas para um pós-verão maravilhoso!
Após estes meses de confinamento, muitas preocupações, menos atividade física e uma alimentação entregue ao “seja o que Deus quiser”, uma escapada de três dias – com uma experiência de detox e wellness no hotel Longevity Alvor – deu para iniciar um reset ao corpo... e à alma.
Como os #realfluencers e toda a equipa da Miranda também precisam de um bom descanso nestas férias, dedico este artigo a todos os que ao longo do ano se envolvem diariamente com todas as #Mirandas que nos acompanham. Vamos lá! Acho que estas férias precisamos todos de um bom relax...
