#MariaAoNatural: treino de glúteos para o verão [VÍDEO]

Um treino sem pesos, mas com a ajuda das bandas – acessório muito útil para ativação dos glúteos – para fazer em qualquer lado, em casa, no ginásio, no parque... Não há desculpas para não termos as curvas que desejamos este verão!

Consistência é a chave, comecem hoje e daqui a três meses falem-nos dos vossos resultados...

Não deixem para amanhã, e guardem já este treino para experimentar. Não se esqueçam também de nos identificar, queremos ver esses bumbuns cheios de orgulho!

Aprendeu desde pequena a ter cuidados com o corpo, através da alimentação e do exercício físico – reflexos de toda uma vida como bailarina. No último ano, Maria de Melo Falcão partilha estas paixões nas redes sociais e, com grande receptividade, vem desenvolvendo receitas e treinos. Para vivermos com mais energia, indo de encontro ao que o corpo nos pede.