Vivemos numa era marcada por avanços tecnológicos, ritmo acelerado de vida e desafios constantes. Nesse cenário, a saúde mental emergiu como uma peça fundamental para o equilíbrio e bem-estar individual. Mais do que nunca, compreender e valorizar a saúde mental tornou-se crucial.
Depois de um outubro dedicado à saúde das mulheres, chegou Movember, o mês da consciencialização para a saúde do homem. A Miranda traz-lhe as iniciativas em que pode participar.
No passado domingo assinalou-se o Dia Mundial da Saúde Mental, e pareceu-me o mote mais que perfeito para falar do tema. Talvez tenha sido o ano em que mais partilhas, notícias e campanhas vi serem publicadas, mas também me parece que nunca é demasiado sensibilizar para este assunto.
Em momentos de isolamento social, a ansiedade pode dar o seu ar de graça. Controle a sua saúde mental com ajuda destes produtos. De sprays a cremes, não há espaço para monotonia. 3, 2, 1: inspire e expire.