Regressou de férias mas os seus horários continuam desregulados? Uma especialista conta-lhe como readquirir hábitos saudáveis para dormir bem e recuperar energias antes de voltar ao trabalho.
Se esteve exposto ao sol, sal do mar, cloro e mudanças na rotina de cuidados, tome nota de algumas dicas essenciais para recuperar a Beleza e a saúde da pele.
Já a pensar em escapadinhas de verão, a Miranda traz-lhe programas especiais de bem-estar em hotéis incríveis, de norte a sul do país. Veja as nossas sugestões, relaxe, divirta-se e aproveite a estação quente.
Seja em trabalho ou de férias, Brasil é sinónimo de biquíni para muitos dos seus visitantes e para estas famosas, não é excepção. Espreite as escolhas.
O verão chegou e as férias de verão também. E já sabemos que, por vezes, deslizamos nas nossas escolhas alimentares e os números na balança podem subir. Por isso, hoje partilho consigo algumas dicas para se manter fit. Assim, não se prive, siga estas dicas e evite tentações.
As nossas celebridades fugiram do frio e presenteiam-nos com cenários paradisíacos. O que faz a Miranda? Traz-lhe os visuais de praia para se inspirar para as suas férias.
As férias são sempre um desafio para manter rotinas e hábitos alimentares saudáveis. Acordamos mais tarde, teremos mais eventos com amigos e família, damo-nos ao luxo de “pecar” um pouco mais, seja a bola de berlim na praia, o gelado ao fim do dia ou facilitamos mais na alimentação, nas quantidades
Precisamos mesmo de estar na nossa melhor forma para gozar em pleno as férias? Os 15 dias em que expomos o corpo perante o olhar de terceiros justificam os complexos e vergonhas que muitas vezes sentimos e que nos impedem plenamente de ser felizes? Este ano decidi que não há flacidez, celulite, estr
