Com a chegada da primavera, voltamos a dar mais atenção ao corpo e ao autocuidado. Esta é a altura ideal para nos sentirmos mais leves e revitalizadas, preparando-nos para a nova estação com energia renovada. Para alcançar mudanças reais, o segredo está na consistência e no acompanhamento certo.
Quem nunca chegou ao final do dia com as pernas inchadas, os anéis apertados e a sensação de pés presos nos sapatos, como se tivesse ganho uns bons quilos de repente?
A massagem, além de milenar, combina ciência e arte para promover o bem-estar. Este cuidado pode ajudar a tonificar, revitalizar e devolver confiança ao corpo feminino.
Uma massagem relaxante unida a cuidados capilar, que podíamos pedir mais? Explicamos todos os benefícios do head spa, que está viral nas redes sociais e ganha cada vez mais fãs.
Reserve 20 minutos do seu dia para uma massagem relaxante em casa que irá não só aliviar o stress, mas também ajudar a combater a celulite e melhorar a circulação. Aprenda como preparar a pele com uma esfoliação natural de café e mel e siga este guia passo a passo para uma automassagem completa.
As férias de verão são um momento perfeito para relaxar, explorar novos lugares e desfrutar de momentos agradáveis. No entanto, após esse período de descontração, é comum sentir a necessidade de retomar a rotina e ajustar o foco para alcançar um corpo tonificado e saudável. Tome nota de algumas dica
Com vista panorâmica para o Rio Vez, o Ribeira Collection Hotel é paragem obrigatória para quem visita o norte de Portugal. Entre massagens relaxantes, desportos náuticos e sabores da região fique a saber tudo sobre esta experiência.
Um palacete elegante e cheio de história, transformado em hotel, tornou-se paragem obrigatória na cidade. Mas não fica por aqui, tem ainda um spa que tem mesmo de conhecer. Venho contar tudo sobre a minha estadia.
Ao longo da nossa vida tomamos decisões que o nosso corpo adquire como certas, mas que na maioria das vezes não são. E como temos memória corporal, os problemas surgem quando ficamos mais sedentárias, com menos atividade física e quando descuramos a alimentação. Aí aparecem o indesejado pneu, a má c
Quem me conhece sabe o quanto falo em valorizar o nosso património. Sim, o nosso corpo, ele é o nosso património mais valioso. Devemos cuidar dele, dar-lhe a atenção que merece, preservá-lo ao longo dos anos, para envelhecermos com mais saúde e, consequentemente, mais felizes.
Hoje partilho convosco a importância de realizarem massagens ou automassagem. Deixo-vos 10 razões para este tipo de tratamento, quer seja em gabinete ou em casa. Feliz Ano Novo!
A autoestima nada mais é do que a opinião e o sentimento de cada pessoa por si mesma. Ter autoestima é um dos melhores caminhos para respeitar e amar a si mesmo.
Esculpir corpos femininos, dando-lhes uma barriga lisa, costas elegantes e pernas livres de celulite – tudo através de massagens e sem recorrer a cirurgias – é a minha tarefa diária como Body Shaper Expert, onde ofereço a cada cliente uma nova memória corporal e a todas as terapeutas que certifico c
Agora que chegou o calor, passamos a andar mais descobertas e, por isso mesmo, encontramos aquelas imperfeições do nosso corpo que menos gostamos. Há que recuperar e começar já um plano de ataque.
Devemos cuidar do nosso corpo, dar-lhe a atenção que merece. Devemos preservá-lo, ao longo dos anos, para que possamos envelhecer mais felizes e, consequentemente, com mais saúde.
Quer fugir da cidade e da confusão, sem precisar de sair de Lisboa? Hoje falamos-lhe de dois planos possíveis, para momentos de profundo relaxamento, bem no centro da cidade.
Para cuidar da pele depois das férias ou para recriar a maravilhosa sensação de relax dos dias de lazer, o The Spa do hotel The Oitavos criou dois novos e apetecíveis programas, disponíveis até dia 15 de Outubro.
Já existe em localizações tão díspares quanto o Camboja, Moçambique, Emirados Árabes, Ilhas Maldivas ou Indonésia, Sintra, Algarve... e agora no Tivoli Avenida Liberdade, na capital. Um oásis urbano, para mergulhar de alma e pele e deixar-se mimar muito.
