Já pensou em ter o seu oásis caseiro, onde se pode refugiar para aliviar o stress e sair da rotina? Então veja o que preparámos para si e deixe-se inspirar.
Aquilo que dizemos a nós próprias influi sobre a nossa beleza e a forma como o nosso organismo reage ao passar do tempo? O stress, a agitação, a adrenalina e a pesada carga de emoções que muitas vezes carregamos no corpo, adoecem-nos? Há estudos comprovados que dizem que sim. E meditar pode mesmo se
Quando se trata de meditar, o receio mais comum é não conseguirmos estar sozinhas, sentadas, de olhos fechados, sem qualquer tipo de pensamento. Pensar em meditação nestes termos é talvez um dos maiores mitos à volta desta prática.
Já todos ouvimos falar dos benefícios da meditação, mas na prática ninguém quer sentar-se sozinho numa sala para fazer isso. Até aprendermos como ela pode mudar a nossa vida.
Quero partilhar convosco algumas das minhas rotinas que estão na base de uma pele bonita e radiante, durante todas as épocas do ano, incluindo algumas receitas caseiras! Prontos para tomar notas?
Nasceu na América há uma década, mas só no ano passado é que o Wanderlust chegou à Europa. A segunda edição em Lisboa acontece já no dia 30 de Setembro. Os bilhetes já estão à venda.
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