Saúde

À procura de uma escapadela espiritual para fazer este ano? Estas são algumas que queremos experimentar.

É a vitamina da moda e tem ganho um protagonismo especial ao longo dos últimos anos na possível prevenção de doenças como cancro e diabetes. Vamos conhecê-la melhor.

Esperam-nos aulas de fitness, experiências de wellness e muitos workshops.

Primeiro ponto: são mesmo especiais! O nome diz tudo e o uso destas pequenas, mas super aromáticas e saborosas, ervas, raízes, bolbos e compostos vegetais fazem mesmo maravilhas. Já a seguir, algumas fundamentais a ter sempre na sua cozinha.

Se já está a pensar na sua próxima viagem, apresentamos-lhe os espaços e retiros que poderá querer incluir no itinerário.

Das saunas com infravermelhos ao consumo de insectos, o próximo ano promete trazer muitas novidades a nível de beleza e nutrição.

Paleo, Atkins, jejum intermitente, South Beach e tantas outras são, afinal, dietas da moda ou dietas que nos fazem mesmo emagrecer? Serão saudáveis? Vamos lá descomplicar o tema.

Ter saúde e ser saudável é o nosso 'bem' mais precioso mas para lá chegar há que fazer por isso. Hoje deixo-vos aqui 7 sugestões que vos ajudarão a prolongar a vida por mais anos e a vivê-los com mais saúde.

Das dicas para uma alimentação mais saudável à história de como a sua carreira começou, conversamos com a yogini brasileira na véspera da sua vinda a Portugal, onde participará na segunda edição do Wanderlust.

Protectores da nossa saúde, são os melhores aliados na longevidade das células permitindo atrasar o seu envelhecimento!

Para saborear a vida é necessário ter saúde e, já agora, que esta seja de ferro ;) Hoje vamos abordar este super mineral, o ferro, tão importante para a nossa saúde e em particular para a das mulheres.

Tem dois minutos? É o suficiente para ver o vídeo que a jornalista de dados Mona Chalabi e a realizadora Mae Ryan criaram. O próposito é só um: aprender a "tocar nas mamas".