#PesoeMedida

Afinal, vamos lá saber, engorda ou não? Mito ou nem por isso? Toda a verdade sobre a água, infusões e outros líquidos.

Sabia que as frutas de cor laranja, como os pêssegos, meloa, manga têm elevados teores de betacaroteno que, por ser um percursor da vitamina A, ajudam a preservar um bronzeado uniforme e bonito? Vamos lá provar uma destas frutas…

Usado na composição dos melhores óleos, cremes e loções, as suas características vão muito para além das suas funções como ingrediente de beleza.

Beber muita água, escolher alimentos de cor alaranjada, ricos em vitaminas C e E, potássio, ómegas 3 e 6, e diversificar a sua alimentação são tudo boas práticas que estão na base de uma pele mais jovem e muito saudável.

O nutricionista Pedro Queiroz assina a crónica #PesoeMedida e é o nosso melhor conselheiro em matéria de emagrecimento e controlo de peso. Para início de conversa, as várias causas na base do aumento de peso.