Chega o verão e aumenta a vontade de ser mais magra, jovial e saudável. Temos uma nova atitude e um pensamento sempre presente de que “agora é desta” e que este vai ser o ano!
Clareza mental é meio caminho andado para dias felizes e positivos! O mundo acelerado em que vivemos torna este objetivo por vezes difícil, mas depende sobretudo de nós colocarmos a mente no devido lugar. Ora, e como? Vamos a algumas práticas que funcionam comigo, que sugiro frequentemente, e consta
Se pensámos que já tínhamos visto de tudo nas unhas, estávamos bem enganadas. Parece que a tendência padrão vaca veio mesmo para ficar.
Ps. Estamos a adorar.
Depois de tanto tempo em isolamento social, as nossas unhas deram-nos grandes dores de cabeças mas se ainda não quer arriscar sair, temos a melhor sugestão para si.
Cheguei àquela fase da vida em que tenho uma filha pré-adolescente – apenas em idade, porque os sinais identificadores estão lá todos: a impertinência das respostas, o revirar de olhos como manifestação de saturação, o turbilhão hormonal que lhe invade o corpo, e a transformação física que se revela
Maria Melo Falcão é a nova #RealFluencer da Miranda. Do fitness às receitas, vai partilhar dicas preciosas do seu lifestyle ligado à dança e à vida saudável. Neste primeiro vídeo (“Pranchas em Casa”), acompanhe um treino fácil, baseado apenas em pranchas. Vamos começar?
