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#AoNatural: o poder da gratidão
Lembro-me como se fosso hoje. De um pequeno exercício de relaxamento num curso de mindfulness surgiu o desafio de entoarmos em grupo, pelo que eramos gratos nesta vida.por Ana Krausz -
#AoNatural: as minhas 5 obsessões de Beleza
Meia volta e tenho as perguntas do costume em cima da mesa: o que estás a usar no rosto? Como é a tua rotina de beleza? Se fosses para uma ilha deserta e só pudesses levar um produto de beleza, o que levarias? Esse cabelo está incrível, o que estás a usar?por Ana Krausz -
#AoNatural: "Estou doente. Sabes como é, estamos naquela altura do ano!"
Chegámos aquela fase do ano em que o corpo precisa de todo o mimo possível e imaginário.por Ana Krausz -
#AoNatural: CBD e a cura para a felicidade
Nova Iorque é uma loja de CBD a céu aberto. Movida cada vez mais pelo tema das doenças mentais e pela prima ansiedade, fui literalmente empurrada contra a parede (do Whole Foods) e pela primeira vez, dei a devida atenção a esta sigla.por Ana Krausz -
#AoNatural: um despertador chamado equinócio
Como é que de repente já estamos a falar do outono e do equinócio que lhe “abre as portas”? Pois é, calores à parte, o equinócio acontece já este dia 23 de setembro às 8:50.por Ana Krausz -
#AoNatural: o meu sugar detox
De tempos a tempos (principalmente depois das férias) paro, olho em volta e sou violentamente atacada pela minha própria consciência. “Andas (tão) a abusar dos doces”. Bem sei que a mãe natureza nos dá alternativas deliciosas: o mel, as tâmaras, as ameixas, mas, acabamos a resvalar para o açúcar refpor Ana Krausz -
#AoNatural: a minha Summer Playlist de marcas green
É tempo de ir de férias. Confesso que antes de fazer a mala me debati com várias questões: levo alguma novidade para testar, mantenho-me fiel à minha mais recente rotina de beleza ou abro a minha interminável lista das green must-have e primo o botão “purchase”?por Ana Krausz -
#AoNatural: mãos nas plantas, cremes, ação
Quando estás nesta jornada da beleza natural começas cada vez a ir mais longe. Dás por ti e viraste uma dona de casa (não desesperada) armada em cientista. A verdade é que alguns dos ingredientes que estão na formulação dos nossos cremes e favoritos de beleza são tão fáceis de ter e plantar em casa.por Ana Krausz -
#AoNatural: as bactérias são nossas amigas
Modas à parte, quem ainda não experimentou tomar probióticos que coloque o dedo no ar? Pois bem, após andar a experimentar suplementação com estas bactérias do “bem” descobri que vivo bem melhor com elas do que sem. Amigas forever?por Ana Krausz -
#AoNatural: há vida na boca?
Nas últimas semanas tenho andado dedicada a todos os temas que estão relacionados com a saúde oral. Parece aborrecido não parece? Juro que não é.por Ana Krausz -
#AoNatural: tens uma mensagem do solstício
Nos últimos tempos tenho sintonizado muito nos equinócios e nos solstícios de forma a celebrar a transformação da natureza e, portanto, a celebrar a mudança.por Ana Krausz -
#AoNatural: a minha dermo evolução
A história (recente) dos meus cuidados de Beleza e saúde e como os bons exemplos em casa ainda hoje se revelam tão úteis.por Ana Krausz -
#AoNatural: a minha receita favorita de mindfulness
Esta semana debati-me de novo com o tema “tempo”. O que ele significa, como o usamos e o quanto ele nos falha para cumprir aquela 'to do list'. Quem nunca ouviu: como é que tu consegues fazer isso tudo? Fazes esticar o tempo como ninguém! Não consigo dar vazão a tanta coisa!por Ana Krausz -
#AoNatural: uma vida “ayurvédica” e a chave para um tesouro chamado bem-estar
Foi pouco depois de começar a fazer yoga que me apresentaram o palavrão ayurvédico. Um tipo de medicina, com mais de 5000 mil anos, oriundo da Índia. Tudo aquilo me fascinou. Como é que algo tão antigo não fazia parte do meu léxico?por Ana Krausz -
#AoNatural: vamos falar de beleza interior?
Desde a primeira página, este é um livro extraordinário. The Power of Now, por Eckhart Tolle, deve ser lido devagar e, de preferência, intercalado com outro(s). É um livro que nos abana, colocando-nos em contacto connosco próprios, levando-nos a enfrentar algumas verdades...por Ana Krausz -
#AoNatural: as 4 fases da Lua e a sua influência na nossa Beleza
Podemos sincronizar a nossa rotina com as fases da lua, de forma a alcançarmos um maior alinhamento físico e, portanto, de cuidado e beleza? Sim, e eu fi-lo!por Ana Krausz -
#AoNatural: um café com cogumelos, por favor!
Sim, imaginem: cogumelos medicinais adicionados ao café, promovendo o melhor destes dois alimentos. A proposta era demasiado tentadora para passar ao lado. E não passei.por Ana Krausz -
#AoNatural: o novo segredo para a beleza ou a nova versão 2.O de Bobbi Brown
A simplicidade e a naturalidade das suas criações mantiveram-me sempre mais ou menos fiel a alguns itens da marca. Agora tenho mais do que boas razões para confirmar esta fidelidade.por Ana Krausz -
#AoNatural: beleza fermentada ou os prodígios das boas bactérias
A nossa nova #Miranda chama-se Ana Krausz e é, desde sempre, uma mente curiosa e atenta, apaixonada pela descoberta, pelas ideias (como ela diz, "de génio"), que contribuem para o nosso bem-estar. Por exemplo: a tecnologia dos fermentados adaptada ao rejuvenescimento da pele.por Ana Krausz
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