Bem-estar

Lembro-me como se fosso hoje. De um pequeno exercício de relaxamento num curso de mindfulness surgiu o desafio de entoarmos em grupo, pelo que eramos gratos nesta vida.

Chegam já em novembro e são uma oportunidade para relaxar o corpo e a mente.

Este é o sinal de que precisa para pôr a vida em pausa e viajar até ao sul de país para uma experiência relaxante.

O Museu do Oriente organiza dois workshops dedicados às filosofias orientais da macrobiótica e do feng shui, já nos dias 15 e 27 deste mês.

É já este mês que o evento decorre em Lisboa.

Como os #realfluencers e toda a equipa da Miranda também precisam de um bom descanso nestas férias, dedico este artigo a todos os que ao longo do ano se envolvem diariamente com todas as #Mirandas que nos acompanham. Vamos lá! Acho que estas férias precisamos todos de um bom relax...

São três provas, todas em Lisboa e todas no mesmo dia. Escolha a sua corrida e comece setembro a todo o gás. 

A segunda edição do retiro Empower Yourself está agendada para o último fim de semana de setembro. Eis o que pode esperar do evento focado no desenvolvimento pessoal de cada participante.  

Está a precisar de um fim-de-semana relaxante e não sabe para onde ir? Os World Luxury Spa Awards recomendam este spa português.

"Não demasiada comida. Não demasiado exercício. Não demasiado nada. Tudo em moderação."

Falámos com uma astróloga sobre aquele cujo nome não se pode pronunciar.

Uma suíte Zen, um pavilhão de arte, um espaço para eventos conceptuais e uma unidade dentária móvel mostram as valências da arquitectura internacional e da prática de design urbano.

Foi pouco depois de começar a fazer yoga que me apresentaram o palavrão ayurvédico. Um tipo de medicina, com mais de 5000 mil anos, oriundo da Índia. Tudo aquilo me fascinou. Como é que algo tão antigo não fazia parte do meu léxico?

Se procura oferecer não objectos, mas experiências, este é o guia de que precisa. Descubra abaixo, como alegrar a mãe neste dia especial.

As yogis Filipa Veiga e Maria Terra juntam-se para organizar um retiro exclusivamente feminino a decorrer na Casa Shanti, em Mafra.

Com projecto do atelier de Design VSHD, o ginásio está localizado no Dubai Design District (d3), que abriga a comunidade de design crescente e mais vibrante da região.

Porque eles merecem o melhor, estas são as experiências que vão incentivar os pais a fugirem à rotina.

À procura de uma escapadela espiritual para fazer este ano? Estas são algumas que queremos experimentar.

Serão cinco dias de yoga e meditação numa casa localizada nas montanhas dos Alpes.

Talvez procure um espaço para praticar yoga uma vez por semana, um local para meditar e relaxar todas as manhãs, ou uma escola com um leque variado de aulas, desde o pilates ao forró. Seja qual for a sua preferência, existe, algures na Invicta, o espaço ideal para si.

Já sabíamos que a Comporta está na moda pelas praias (e quem as frequenta), pelos bons restaurantes e alojamentos. Agora também vale definitivamente fazer a viagem, só para conhecer o Spa do hotel Sublime Comporta.