À medida que vai crescendo o interesse em torno do bem-estar, mais técnicas de desenvolvimento pessoal emergem. Manifestação é uma delas … mas o que é isso de Manifestar?
Madonna sempre nos habituou a estar no centro das atenções – e das polémicas – em assuntos sensíveis, sejam eles de índole cultural, sexual e até religiosa. As suas posições e escolhas falam muitas vezes mais alto do que a sua própria música. Atualmente, com 64 anos e com as feições longe das que ha
Cada vez mais damos a importância devida aos frutos secos e ao seu valor nutricional. Por terem baixo teor de água, são de fácil e longa conservação, e os seus principais benefícios advêm das gorduras mono e poli-insaturadas.
Com tantas mulheres a optar por ter filhos mais tarde na vida, temos mesmo de falar sobre o congelamento de óvulos (ou, o nome mais científico, criopreservação de ovócitos). Mesmo sendo um tema mais falado na atualidade, acho que a visão das mulheres sobre este processo tende ainda a estar repleta d
Um perfume é uma mistura química que tem cheiro ou odor, mas é muito mais do que isso, porque engloba valor cultural, histórico, social, económico e emocional.
Conhecidas como as “mães-amêndoa”, a obsessão com a comida sã e as restrições alimentares a hidratos de carbonos e às quantidades ingeridas, deixam marcas profundas, afetando milhões de adolescentes em todo o mundo.
Fala-se muito de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, mas muito pouco da doença silenciosa que é a hipertensão. Por ser geralmente englobada nas doenças cardiovasculares, associamo-la sempre a uma doença cardíaca, mas hoje queria falar-vos do papel da alimentação no equilíbrio da nossa ten
Este é um daqueles problemas quase cliché, que todas as mulheres sabem que vão ter, mais tarde ou mais cedo. Mas, na verdade, não é tão linear assim. Muitas fazem retenção de líquidos sem o saber e acabam por não tratar o problema. Outras andam com garrafas de chá atrás para ajudar na (famosa) reten
Os princípios ayurvédicos facilmente explicam as capacidades curativas do Yoga. De acordo com o Ayurveda, desenvolvemos doença essencialmente devido a dois fatores: 1) desequilíbrios nas forças naturais que governam a nossa fisiologia (os três doshas); e 2) bloqueios na livre circulação da nossa ene
Bryan Johnson, um multimilionário de 45 anos, da área da tecnologia, está obcecado em retroceder o processo de envelhecimento e em ter um corpo, órgãos e pele de um jovem de 18 anos. Todos os dias submete-se a uma dieta criteriosa, à toma de mais de uma dúzia de suplementos, e tem cerca de 30 médico
A celulite não é mais do que uma alteração na estrutura fisiológica da pele, causada pelo modo como as células adiposas femininas se organizam – infelizmente, uma forma muito menos organizada do que a das células adiposas masculinas. A mulher começa lentamente a engordar, a inchar, fica com os vasos
Ontem, o Sol entrou no signo mais visionário, original e progressista do Zodíaco: Aquário. A sua temporada segue até 19 de fevereiro e até lá, fique a saber tudo sobre os nativos deste signo.
O que têm em comum Shakira e Miley Cyrus? Duas relações falhadas, duas músicas lançadas na mesma semana, que rapidamente viralizaram, e duas odes ao amor-próprio.
Apesar de se vestir mais roupa no inverno, não quer dizer que devemos descurar os tratamentos do nosso corpo, pois as agressões exteriores, como o frio, estão sempre presentes. Desta forma, aconselho a que se faça uma desintoxicação a nível corporal e de tecidos. Esta deve ser frequente e realizada
Segundo a Ayurveda, o inverno é uma estação dominada pelo dosha Kapha e nela predomina uma energia mais adormecida, que nos convida a recolher, desacelerar e enraizar. Traz-nos uma oportunidade de respirar plena e profundamente, de mergulhar na atmosfera do simples SER. Dependendo do nosso próprio d
A diabetes é uma doença metabólica, crónica e caracterizada por níveis elevados de açúcar no sangue que ao longo do tempo levam a danos sérios e graves em órgãos como o coração e sistema circulatório, rins, olhos e tecido nervoso. Descubra o papel da alimentação na gestão desta condição.
O novo ano está quase a chegar, por isso recuperamos dos excessos do Natal, eliminando todas as toxinas acumuladas, com a ajuda das bebidas de eleição na nossa nutricionista, na Clínica Izabel de Paula, a Dra. Ana Pinto.
Qual o momento mais propenso a cometermos os maiores erros alimentares e excessos? O Natal. E aqui começa a ansiedade com os problemas que se aproximam: aumento de peso, barriga inchada e sentir-se completamente improdutivo, por deixar os seus bons hábitos de vida. Hoje deixo-vos algumas das dicas p
Com a entrada do Sol em Capricórnio no dia 22 de Dezembro recebemos o Solstício de Inverno no hemisfério Norte e o de Verão no hemisfério Sul, significando que a partir deste dia, considerado como o mais curto do ano, gradualmente as horas de luz aumentam e o dia torna-se maior. Contamos-lhe tudo so
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