Alimentação cuidada, vitamina D, entre outras, e trabalhar a auto-estima são ferramentas importantes para combater estados depressivos e promover o brilho, aquele que vem do interior e se reflete até na pele.
Quem são, quem são? As quatro beauty gurus que prendem a Mafalda ao YouTube, em casa, a tomar o pequeno-almoço, a caminho do trabalho estão aqui com alguns exemplos do seu ofício. Prontos a clicar no "subscribe"?
Além daquele episódio em que a minha verdadeira idade me foi revelada pelo tamanho das minhas olheiras, houve outro em que os pés foram os protagonistas.
Ensinar jovens maquilhadores, aguentar a pressão do backstage, criar looks para clientes especiais ou privar com Linda Cantello. Estivemos com Michael Latus em Lisboa, um dos Face Designers internacionais de Armani Beauty, que nos contou um pouco sobre o seu trabalho.
A modelo e filha de modelo (não dá para fugir, a Beleza está mesmo no ADN), falou com a Miranda sobre cuidados de pele, ícones de beleza e o novo exercício que acaba de chegar a Paris.
Conseguir aquele glow sem ficar com demasiado glow...? As fãs de maquilhagem sabem do que estamos a falar. Nicole Silveira guia-nos em direcção a uma pele com o brilho certo nos sítios certos.
Melhora a postura corporal, promove o equilíbrio e a coordenação motora, ajuda a prevenir lesões e ainda ajuda a desenvolver a força e a potência muscular. Só boas razões para ler tudo até ao fim... e ficar mais forte.
Todas as fases da vida têm implicações no teu dia-a-dia e nem sempre consegues ter o estilo de vida mais saudável, certo? Desvendo aqui contigo alguns segredos.
Beber muita água, escolher alimentos de cor alaranjada, ricos em vitaminas C e E, potássio, ómegas 3 e 6, e diversificar a sua alimentação são tudo boas práticas que estão na base de uma pele mais jovem e muito saudável.
Mafalda Beirão prossegue as suas 'viagens' cosméticas. Desta vez, o foco são aqueles produtos que prometem uma pele e cabelo de estrela. Tudo para trazer dos EUA ou encomendar online.
Talvez ninguém pudesse adivinhar que uma motivação meramente fútil tivesse sido responsável por uma carreira de 12 anos como professor de yoga. E o bem que isso me fez!
Ricardo Gomes inaugura a crónica #BoaForma e a sua colaboração com a Miranda com uma (arriscaríamos) boa notícia para muitos de nós. Referimo-nos a quem gosta de trabalho de força.
Mesmo a propósito, um tema transversal a todas as faixas etárias, raças e origens. Afinal, o que nos faz feliz? Aqui desvendo os 10 segredos para uma vida mais equilibrada. Viva a felicidade!
Pretty perfect is over. As marcas estão a optar por escolher para as suas campanhas mulheres e homens como todos nós, real people. É a democratização da Beleza. É um boa prática que apoiamos.
Para quem quer ter umas unhas fora do tradicional, artísticas q.b., mas elegantes sem cair no piroso. As pistas da Mafalda Beirão já não nos saem da cabeça. Melhor, em breve vão estar na ponta dos nossos dedos.
Diz que vai dominar o Mundo e nós acreditamos. A sua segunda família é a #SeaFam, os milhares de fãs que a seguem no YouTube e no Instagram. Entre uma viagem recente ao Japão, para gravar o videoclipe do single Player2, uma actuação no Rock in Rio e umas merecidas férias, ainda nos deu a honra de in
Mafalda Beirão, fundadora e autora do blogue Malmequer, que seguimos de olhos bem abertos, assina a crónica #BemMeQuer. Contamos com toda a sua inspiração e capacidade de comunicação aqui na Miranda. A abrir, relatos coloridos das suas incursões pelas lojas de Nova Iorque.
Andreia de Almeida, médica especialista em anti-aging, assina a crónica #DoutoraFeliz. Um olhar sobre a questão do burnout, que afinal pode fazer-se sentir mais cedo do que imaginávamos... Olho vivo!
O nutricionista Pedro Queiroz assina a crónica #PesoeMedida e é o nosso melhor conselheiro em matéria de emagrecimento e controlo de peso. Para início de conversa, as várias causas na base do aumento de peso.
