O jejum não é algo estranho ou curioso. Faz parte da vida quotidiana, é normal. E é talvez a mais antiga e poderosa intervenção alimentar. Presente em diferente religiões, muitas vezes esquecemos o seu poder incrível e ignoramos o seu potencial terapêutico.
A Mafalda Beirão foi à tesoura e arriscou um corte mais curto do que a sua zona de conforto. Para ajudar quem tem dúvidas ou indecisões sobre uma mudança mais radical, deixou-nos com alguns (bons) conselhos.
Sabia que as frutas de cor laranja, como os pêssegos, meloa, manga têm elevados teores de betacaroteno que, por ser um percursor da vitamina A, ajudam a preservar um bronzeado uniforme e bonito? Vamos lá provar uma destas frutas…
Como qualquer beauty lover, tenho sempre uma lista de produtos que quero experimentar. Normalmente lembro-me que tenho um armário cheio de produtos ainda por abrir e acabo por não comprar nada... But hey, a girl can dream, right?
Sempre me questionei obsessivamente sobre cada acção da minha vida, e no campo da alimentação, as minhas questões que se podiam justificar ser de ordem ética, eram na verdade meramente estéticas.
Não é só pelo talento, versatilidade e beleza que temos uma #girlcrush pela Kelly Bailey. As good vibes da actriz, a sua forma descontraída e despretensiosa de estar na vida e a generosidade pronta do seu sorriso também são os culpados. São ou não razões de sobra para termos ido conhecer os seus “se
Uma pele bonita e de aspecto bronzeado não tem de passar necessariamente pela praia. Esta semana, Nicole Silveira guia-nos por uma maquilhagem rápida e simples de executar com um resultado que se pode adaptar a todos os gostos.
Prevenir e ajudar a reabilitar determinadas doenças através do treino como alternativa a uma melhor condição de saúde, e invariavelmente a uma melhor qualidade de vida, recomenda-se e cada vez mais!
Alimentação cuidada, vitamina D, entre outras, e trabalhar a auto-estima são ferramentas importantes para combater estados depressivos e promover o brilho, aquele que vem do interior e se reflete até na pele.
Quem são, quem são? As quatro beauty gurus que prendem a Mafalda ao YouTube, em casa, a tomar o pequeno-almoço, a caminho do trabalho estão aqui com alguns exemplos do seu ofício. Prontos a clicar no "subscribe"?
Além daquele episódio em que a minha verdadeira idade me foi revelada pelo tamanho das minhas olheiras, houve outro em que os pés foram os protagonistas.
Ensinar jovens maquilhadores, aguentar a pressão do backstage, criar looks para clientes especiais ou privar com Linda Cantello. Estivemos com Michael Latus em Lisboa, um dos Face Designers internacionais de Armani Beauty, que nos contou um pouco sobre o seu trabalho.
A modelo e filha de modelo (não dá para fugir, a Beleza está mesmo no ADN), falou com a Miranda sobre cuidados de pele, ícones de beleza e o novo exercício que acaba de chegar a Paris.
Conseguir aquele glow sem ficar com demasiado glow...? As fãs de maquilhagem sabem do que estamos a falar. Nicole Silveira guia-nos em direcção a uma pele com o brilho certo nos sítios certos.
Melhora a postura corporal, promove o equilíbrio e a coordenação motora, ajuda a prevenir lesões e ainda ajuda a desenvolver a força e a potência muscular. Só boas razões para ler tudo até ao fim... e ficar mais forte.
Todas as fases da vida têm implicações no teu dia-a-dia e nem sempre consegues ter o estilo de vida mais saudável, certo? Desvendo aqui contigo alguns segredos.
Beber muita água, escolher alimentos de cor alaranjada, ricos em vitaminas C e E, potássio, ómegas 3 e 6, e diversificar a sua alimentação são tudo boas práticas que estão na base de uma pele mais jovem e muito saudável.
Mafalda Beirão prossegue as suas 'viagens' cosméticas. Desta vez, o foco são aqueles produtos que prometem uma pele e cabelo de estrela. Tudo para trazer dos EUA ou encomendar online.
Talvez ninguém pudesse adivinhar que uma motivação meramente fútil tivesse sido responsável por uma carreira de 12 anos como professor de yoga. E o bem que isso me fez!
Ricardo Gomes inaugura a crónica #BoaForma e a sua colaboração com a Miranda com uma (arriscaríamos) boa notícia para muitos de nós. Referimo-nos a quem gosta de trabalho de força.
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