Neste Dia do Pai, dedico este artigo a todos os homens que se preocupam com a sua saúde e bem-estar. Falar sobre testosterona com os meus pacientes do sexo masculino está a tornar-se felizmente comum. As razões mais frequentes para um homem procurar modulação hormonal com testosterona são a falta de
Quando se trata de cuidados cosméticos, falamos quase sempre sobre o tipo de produtos e o número de etapas nas nossas rotinas, mas nunca sobre a quantidade de produto que devemos realmente usar.
Depois de uma experiência menos positiva em termos de tratamento do rosto, eis que fui experimentar "o Rolls-Royce do rejuvenescimento facial não cirúrgico", o tratamento não invasivo que chega às camadas mais profundas e combate a flacidez facial, define o contorno corporal e estimula a firmeza mus
Para quem me conhece, já sabe que uma das minhas mensagens principais que transmito a todas as minhas clientes e amigas é que devemos sempre cuidar do nosso património mais valioso - o nosso corpo. Devemos dar-lhe a atenção que merece e preservá-lo, ao longo dos anos, para que possamos envelhecer co
Viver de acordo com a filosofia do Yoga implica integrar os seus princípios no nosso dia-a-dia, aplicando aos nossos pensamentos, palavras e ações. Isto significa ir mais além da prática no tapete, e é precisamente sobre isso que temos vindo a falar nos últimos meses, explorando alguns dos ensinamen
Fui impactada por uma promoção de um tratamento de rosto a um preço realmente acessível e resolvi experimentar. O que não sabia é que para almejar à possibilidade de ter uma pele minimamente aceitável depois dos 40, teria de quase assaltar um banco.
Muito se tem falado sobre a relação entre a alimentação e o cancro. Não só da prevenção e da forma como a alimentação influencia a evolução e severidade da doença, mas também da forma de minimizar o impacto dos tratamentos e de contribuir para a estabilização da doença.
Sono de beleza: a expressão é antiga e tem um fundo de verdade: não há nada como uma boa noite de sono para acordarmos com uma pele revitalizada! Já todos experienciámos isso… na pele. Mas fará sentido escolhermos um cosmético dedicado exclusivamente ao período noturno? Terão determinados ingredient
Hoje, dia 14 de fevereiro, escrevo uma ode ao amor próprio, aquele que deve ser o principal motor e salvador de cada uma de nós antes de escolhermos a chamada “cara-metade”.
Muito se tem falado sobre os benefícios da alimentação mediterrânica em termos de qualidade nutricional, mais-valias de saúde e também no seu papel na longevidade de todos aqueles que a praticam de forma regular. Mas, afinal, o que faz a diferença neste afamado tipo de alimentação praticado há sécul
Depois dos Yamas (orientações morais, padrões éticos e sentido de integridade) e dos Niyamas (consciência interior, observâncias éticas para connosco próprios e a vida), este mês avançamos para aspetos mais “visíveis” do Yoga. Falamos de Asanas (posturas), Pranayamas (técnicas de respiração) e també
Bárbara Heck, participante do 'reality show', faz jejum excessivo, substitui refeição por limão e passa um dia a comer uma banana ou um ovo e a beber café.
A actriz francesa Philippine Leroy-Beaulieu, a exigente chefe de Lily Collins na série 'Emily in Paris', mostrou que o estilo, a classe e a elegância se destacam em qualquer idade, mesmo quando se tem 58 anos e se aposta em transparências que põem tudo a descoberto.
Que ano de 2021 nós tivemos! Condicionados pelo COVID-19, as suas variantes, as vacinas, os isolamentos e tantas outras variáveis que vieram dar mais valor aos momentos que partilhamos com a família, amigos e todos aqueles que merecem a nossa presença e energia.
Quem me conhece sabe o quanto falo em valorizar o nosso património. Sim, o nosso corpo, ele é o nosso património mais valioso. Devemos cuidar dele, dar-lhe a atenção que merece, preservá-lo ao longo dos anos, para envelhecermos com mais saúde e, consequentemente, mais felizes.
Acontece todos os anos: a temporada das festas do Natal e do Ano Novo. E com ela pode também vir aquela subida de peso na balança. No inicio de um novo ano, a maioria sente que tem de voltar ao equilíbrio.
