"Não negar à partida uma ciência que se desconhece", também poderia ser o título da nova crónica da Joana Barrios, desta feita sobre medicina estética.
Enquanto não podemos ir ao Lux, ele vem até nós. Fazemos a festa em casa (respeitosamente até à meia-noite), mas fazemos com tudo a que temos direito. É hora de treinar o eyeliner e não dar descanso ao batom vermelho!
"Ganhei uns quilos a mais e tenho que emagrecer." Identifica-se com esta afirmação? Se respondeu sim, então siga as minhas duas dicas de hoje: caminhe para dormir melhor e acabe com o hábito de petiscar compulsivamente.
Tema quente que vos trago hoje! Com as novas tendências alimentares alguns princípios e alimentos que usamos há séculos começam a ser postos em causa sendo muitas vezes substituídos por alternativas ditas mais 'healthy'… Mas será mesmo assim? Valerá a pena ajustarmos os nossos hábitos a estas altern
Começámos o ano a falar de chakras e, como prometido no artigo anterior, este mês e nos próximos irei dedicar-me a aprofundar um pouco sobre cada um dos sete chakras principais. Começamos pelos dois primeiros: Muladhara e Svadisthana, respetivamente Chackra da Raiz e Chakra Sacral.
Nova rubrica mensal (#Tropicaleza), nova #RealFluencer: em direto do Brasil, Aline Fernandez traz-nos três marcas de maquilhagem e cosmética que estão a conquistar toda a gente do lado de lá do Atlântico.
Esta quarentena tem sido um verdadeiro teste à paciência e resiliência de cada um, mas também – e dando o meu testemunho pessoal – à minha pele. Para além dos níveis de stress e de ansiedade, eis que me deparo com uma pele ainda mais reativa, desidratada, e onde cada poro parece gritar de desespero,
Como começar o dia da melhor forma? Com uma refeição saciante, nutritiva e deliciosaaaaa. Para mim isso pode ser sinónimo de smoothie (com frutas e vegetais), pão de massa mãe com manteiga de frutos secos ou papas de aveia. Vamos lá?
O jejum é uma prática espiritual milenar, mas hoje sabemos que tem mesmo benefícios transformadores para a nossa saúde. Querem entender a ciência complexa, mas acessível a muitas pessoas, por trás do jejum? Para além da facilidade na perda de peso, quais os benefícios para um envelhecimento saudável
Algumas regras são para quebrar: onde está escrito que precisamos de pincéis para nos maquilharmos? O Du mostra-nos como fazer um look só com a ajuda da imaginação... e dos dedos.
São claros os benefícios de alguns óleos essenciais que utilizo no meu dia-a-dia e nos tratamentos. Agora que voltámos ao confinamento, aproveite uns minutos diários para si e use-os, e aos outros ingredientes, da melhor forma, nestas sete mezinhas que partilho consigo.
Agora que voltámos todos a estar confinados, que 2021 já perdeu toda a magia e esperança que tínhamos depositado nele, que os números disparam e as mortes aumentam, que o pijama, o fato de treino e as pantufas voltaram a ser os companheiros do que se presume ser um longo inverno, eis que há um cosmé
Hoje venho partilhar convosco uma lista de alimentos que ajudarão a construir um corpo imaculado. Alimentos inseridos, claro, numa dieta alimentar equilibrada. E nunca se esqueça: menos é sempre mais.
Poderia resumir os benefícios da sopa como: prática, saciante e saudável. Mas a sopa é de tal forma importante na alimentação dos portugueses que merece que nos debrucemos um pouco mais sobre este típico, reconfortante e nutritivo alimento.
No primeiro texto deste novo ano queria escrever qualquer coisa otimista e positiva, que deixasse de vez as energias negativas de 2020 bem enterradas. Por isso, mais do que escrever coisas otimistas, mudemos a atitude e deixemo-nos de lamúrias. O futuro é para a frente e o nosso começa agora. Vamos
É típico: os amigos estão prontos para a festa e a nós falta-nos ainda a maquilhagem. 'No problem': o maquilhador Du, nosso novo #RealFluencer, chegou à Miranda e vai ajudar-nos neste e noutros dilemas.
A ligação entre chá e saúde é tão antiga quanto a sua origem milenar na China. Mas só a partir do séc. XVI é que começou a ser usado na Europa e se enraizou nos hábitos da sociedade, destacando-se pelas suas propriedades anti-carcinogéneas, anti-inflamatórias e protetoras dos sistemas cardiovascular
Hormonas são mensageiros químicos que dizem aos nossos órgãos e células o que fazer, sincronizando todas as suas funções. Os desequilíbrios hormonais desempenham um papel direto no declínio da nossa performance física, emocional e cognitiva, promovendo o envelhecimento. Apesar de todas as discussões
