Existem de facto condicionantes físicas e genéticas que condicionam a obtenção de resultados, mas a grande maioria dos casos de insucesso é explicado por erros comuns que muitas das pessoas que frequentam um ginásio tendem a cometer.
Um plano alimentar diversificado, completo e saudável deve sempre contemplar a fruta como um dos seus componentes essenciais. Tenho muitas pessoas que me perguntam se deve haver preferência por alguma em especial, quais as melhores e em que altura do dia se devem ingerir?
Estava tudo em ordem até ao dia em que descobri a idade do David. Fui saber como mantém a juventude e que cuidados tem ou se é só do espírito de viver.
Nos últimos tempos tenho sintonizado muito nos equinócios e nos solstícios de forma a celebrar a transformação da natureza e, portanto, a celebrar a mudança.
Como sabem, desde cedo sempre fui muito vaidosa e uma das coisas que sempre me incomodou bastante foram as olheiras, principalmente os sulcos abaixo dos olhos e que dão um semblante sisudo e uma aparência constantemente cansada. No início deste ano, resolvi render-me e procurar a ajuda de um profiss
Ao longo do tempo, o corpo humano desenvolveu-se para executar as suas funções com o máximo de eficácia. Uma má postura muda o alinhamento dos ossos, dos músculos e de todos os tecidos, limitando e prejudicando os movimentos.
Re-hidratar o corpo depois de uma noite de descanso, durante a qual se perdem tantos líquidos por via da respiração e transpiração, é uma boa opção. Este é o primeiro passo para uma vida ainda mais saudável e, já agora, com algum tempero...
Rugas também são sinal de maturidade, transmitem estabilidade e protecção, que afinal são determinantes na atracção física. Pela minha parte, já me rendi a elas!
Chegou o grande dia da sua melhor amiga, o casamento está marcado e para além da escolha do presente e do look certo para o evento, há que pensar na maquilhagem adequada para uma festa desta natureza. Simples e elegante, ao mesmo tempo, fácil? Sim.
Sentes-te extremamente cansada? Sentes falta de força e motivação mesmo nos tempos livres e nas actividades que gostas de fazer? Há uma ideia errada de que o stress e burnout só acontecem em determinadas profissões e que podem ser facilmente corrigidos com umas boas férias e alguns dias de descanso.
É verdade que o tempo tem andado instável, mas certo, certo é que o Verão está quase aí. E para o recebermos, nada melhor que um novo perfume, para um verão memorável e cheio de boas histórias. Gentleman Givenchy Cologne, agora apresentado, traz consigo o património e história de um interessante per
Como já devem saber, estou sempre atenta a todas as novidades do digital (principalmente no que toca a beleza). Uma delas não poderia deixar de mencionar por aqui. Trata-se do mais recente projeto da arquiteta e ex-marketeer Joana Álvares, que depois de passar por um burnout e uma doença que afeta o
Um super alimento de origem vegetal, repleto de propriedades adequadas a toda a família. É actualmente um dos alimentos da moda mas a sua origem é remota e os seus benefícios imensos.
