Devemos cuidar do nosso corpo, dar-lhe a atenção que merece. Devemos preservá-lo, ao longo dos anos, para que possamos envelhecer mais felizes e, consequentemente, com mais saúde.
O mundo online permite-nos estar mais perto de quem está longe, ter acesso rápido e (quase) imediato a tudo o que se passa no mundo, estar em contacto com pessoas que nem conhecemos pessoalmente e que nos inspiram, e aceder aos mais diversos conteúdos que podem tornar os nossos dias mais positivos!
Não sei como é que vocês têm lidado com estes dias de quarentena – e já lá vão 15 (!) – mas eu alterno entre o stress de gerir o trabalho e duas crianças em casa, cumprindo horários e obrigações, ao mesmo tempo que faço refeições, controlo TPCs e tento não desesperar por morar numa casa que nem uma
Por vezes, são as alturas de maiores mudanças na nossa vida que permitem também começar novas rotinas. Com menos exercício e mais horas em casa, a barriga e os flancos são das primeiras zonas a ressentir-se. Recupere o controlo possível da sua vida e comece já o plano de ataque à gordura abdominal.
Vivemos tempos de mudanças. Enormes mudanças! Na forma como gerimos o tempo, como nos relacionamos, como encaramos o mundo e – tão importante! – como nos alimentamos.
Sim, vamos todos ficar em casa mas malta: stories, lives e skypes de pijamas e olheiras não que o cenário já é deprimente q.b. Vá, peguem nos pincéis e partilhem connosco os vossos momentos #LyndaEmCasa. Eu e a Miranda vamos clicar no like e no share dos mais giros.
Num tempo como este em que vivemos, onde o medo do desconhecido perante um vírus nos retirou a liberdade, e em que todos, sem exceção, procuramos novas formas de nos adaptarmos, faz sentido falar de Beleza? A Beleza tem muitas formas de se expressar – a maior delas é o amor – e esse nunca foi tão es
LGBTQ é a sigla para Lésbicas, Gays, Bissexuais, Travestis, Transexuais e Transgéneros e Queer ou em questionamento. E ainda outras estão provavelmente por integrar.
A ligação entre alimentação e desempenho desportivo é desde há muito estudada e cada vez chegam mais e mais estudos que comprovam a sua ligação directa.
Porque o segredo de um bom cabelo é o terreno que o faz crescer. E se até aqui tenho cuidado tão bem da minha pele, chegou a hora de promover também a minha beleza capilar.
Recentemente a internet viu o vídeo “Be a Lady They Said” espalhar-se como um rastilho de pólvora e multiplicar as suas partilhas um pouco por todo o mundo.
Inúmeros estudos têm aparecido e reforçado a teoria segundo a qual o jejum intermitente é, de facto, o regime que devemos adoptar quando falamos em optimizar a nossa saúde. Mas poderemos generalizar e recomendar de forma cabal este tipo de plano? O que é, afinal, o jejum intermitente?
Sabemos aceitar a diferença? Lidamos bem com quem não se encaixa nos cânones de beleza que consideramos “normais”? Ou estamos de tal forma formatados para corpos magros e de medidas perfeitas que, apesar da maioria da população estar longe disso, somos os primeiros a apontar o dedo a tudo o que saia
Uma queixa, cada vez mais comum, que ouvimos hoje em dia é as mulheres sofrerem de queda de cabelo. Não é um problema que afete apenas homens ou mulheres na menopausa. Na realidade, desequilíbrios hormonais podem ser a verdadeira causa.
